La Escuela de Gobierno invita a participar del webinar "Sueño y Salud", el viernes 17 de marzo a las 16h. Este evento se desarrolla en el marco del Día Mundial del Sueño, que este año tiene como tema "El sueño es esencial para la salud" y cuyo objetivo es generar conciencia sobre la importancia y el impacto que tiene el sueño en nuestra salud. 

Dormir mal se asocia con un riesgo mayor de padecer distintos tipos de enfermedades y muchas veces se relaciona con conductas o hábitos recurrentes que pueden ser modificados fácilmente. ¿Cómo saber si nuestro sueño es adecuado? ¿Qué es y por qué tenemos insomnio? ¿Qué es la apnea del sueño y cómo se asocia con la presencia de ronquidos? ¿Qué otros trastornos de sueño existen? ¿Cuándo se debería hacer una consulta médica? ¿Cuáles son los hábitos cotidianos que afectan la duración, los horarios y/o la calidad de nuestro sueño? Dormir adecuadamente es importante y está muy lejos de ser una pérdida de tiempo: el sueño es esencial para la salud. 

Participan: 

Este evento será el primero de una serie de conversaciones relacionadas con el impacto y la importancia del sueño en distintas áreas de nuestra vida cotidiana.

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