Andrea Goldín: “Las pantallas cada vez están ocupando más tiempo de nuestras vidas, y más actividad de nuestro cerebro”

Andrea Goldin, profesora de las Maestrías y Especializaciones en Educación e integrante del Laboratorio de Neurociencia, fue entrevistada por Adriana Berón en el programa “La mañana de Mitre”, de Radio Mitre, sobre el concepto de "Podredumbre cerebral". 

“La vida nos cambia el cerebro. Las experiencias que son más o menos relevantes, y esa relevancia va a depender de cada uno de nosotros, tienen la particularidad de poder modificar físicamente el cerebro. Como el cerebro es el órgano responsable del pensamiento y de nuestras acciones, cuando cambia físicamente también cambia la manera en la que nosotros pensamos, sentimos y nos relacionamos con los demás. Las pantallas, entre todas las otras actividades que tenemos, hacen eso. El tema es que las pantallas cada vez están ocupando más tiempo de nuestras vidas, y más actividad de nuestro cerebro. Cada vez nos están modificando más en comparación a otras actividades", explicó la profesora.

“Las pantallas nos cambian el cerebro porque estamos practicando constantemente hacer eso. Cuando lo que practicamos es algo novedoso, en el sentido que es desafiante, vos vas a estar demandando a tu cerebro y no se va a cerrar el canal. Si vos estás haciendo que tu cerebro “no piense”, como cuando usás el GPS, entonces dejás de usar esa parte del cerebro que se dedicaba a eso, y el cerebro en ese sentido funciona como un músculo", señaló Goldin. 

Para cuidar el cerebro, la especialista recomendó “tener vida social, realizar actividad física, alimentarse bien, comer con pocos ultraprocesados, descansar bien”, y por otro lado “hacer actividades que sean desafiantes para el cerebro, y eso depende de cada uno, aprender cosas que no sabías antes”