Plan de Estudios
MÓDULO 1 | CIENCIA Y MEDITACIÓN. HACIA UN NUEVO PARADIGMA EN LA SALUD
- La meditación dentro de los grandes centros hospitalarios del mundo.
- Mindfulness en Argentina. Pioneros en medicina mente-cuerpo en Latinoamérica.
- Indagando el estilo de vida del siglo XXI. Sintomatología. Causas.
MÓDULO 2 | EL PODER DE LA SIMPLIFICACIÓN MENTAL
- ¿Vida complicada o mente complicada?
- Interrelación mente-cerebro-cuerpo-emociones.
- La relación de la mente con los interrogantes.
MÓDULO 3 | LA FISIOLOGÍA DE LA ATENCIÓN
- Qué sucede en nuestro cerebro cuando entrenamos la Primer vertiente de la práctica.
MÓDULO 4 | EL CUERPO COMO UN CAMINO HACIA UNA MENTE SIMPLE
- ¿Dónde empieza la mente y termina el cuerpo? Una relación despareja.
- Cómo vivimos nuestro cuerpo.
MÓDULO 5 | LA TEORÍA DEL APEGO. LA MATRIZ DE LA FORMA EN QUE NOS VINCULAMOS
- Hacia una forma de vincularnos más sabia y adaptativa.
MÓDULO 6 | PASANDO DEL CONTROL AL GOBIERNO DE LAS EMOCIONES
- La ilusión del control. Condicionamiento primario.
- Diferenciando pasividad de paciencia. El poder de adaptación.
MÓDULO 7 | METACOGNICIÓN Y OBSERVADOR NEUTRAL
- Homenajeando a Einstein.
- El espacio de libertad, el observador. El poder de la neutralidad.
MÓDULO 8 | CAMBIO E IMPERMANENCIA. SENTIDO DE FINITUD
- El coraje para vivir plenamente.
- ¿Qué legado queremos dejar?
MÓDULO 9 | FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DE MINDFULNESS
- Neurociencias y meditación.
- Neurobiología de la práctica de mindfulness.