Pantallas y vida digital: ¿las grandes enemigas del aprendizaje de los chicos?

“Antes sólo contábamos con el televisor, pero ahora tenemos celulares, tablets, monitores, computadoras fijas y portátiles que interactúan con nosotros desde el momento en que nos despertamos”. Quien lo dice es el pediatra Fernando Lamas. Pero no es el único: cada vez son más quienes advierten que los adolescentes tienden a ser más vespertinos y atentan así contra la cantidad y calidad de horas de sueño que necesitan y, en consecuencia, contra su propia capacidad de aprendizaje.

La Sociedad Argentina y la Academia Americana de Pediatría desaconsejan el uso de pantallas antes de los 2 años, y lo único que avalan en ese grupo etario es el uso del video chat con familiares.

“El aprendizaje y la adquisición de pautas madurativas se generan en la interacción que los niños realizan con otras personas: obviamente la mamá y el papá son los más importantes estimuladores. Es a través del contacto visual, auditivo y corporal, que todo comienza a desarrollarse, por lo que son muy necesarios los gestos, mímicas faciales y movimientos corporales”, retomó Lamas.

Todos tenemos un reloj biológico que determina qué condiciones son mejores o peores para la memoria y la aprehensión. Los adolescentes, por ejemplo, tienden a ser más vespertinos y eso obedece tanto a cuestiones sociales como biológicas, afecta a la cantidad y calidad de horas de sueño y, por lo tanto, a la capacidad de aprendizaje.

El ritmo de vida que lleva la sociedad junto con las pautas culturales, los medios y la tecnología, contribuyen a que los adolescentes duerman menos. Además, influyen los cronotipos, que son las preferencias diarias que todos tenemos y que cambian con la edad: los adolescentes suelen ser más nocturnos o vespertinos porque suelen elegir dormir y levantarse tarde.

“El momento de vespertinidad va creciendo a partir de los 11 hasta que llega un pico a los 20 aproximadamente. Entonces, el problema con los adolescentes es ese, que son nocturnos. Tienen que ir al colegio muy temprano y se acuestan tarde, porque las costumbres potencian eso. Pero evidentemente pesa algo biológico”, explica María Juliana Leone, doctora en Ciencias Básicas y Aplicadas (UNQ) e Investigadora y profesora del Laboratorio de Neurociencias UTDT .

“Se sabe muy poco por qué dormimos -apunta Leone-, pero sí se sabe que es muy importante, imprescindible. Los animales que no duermen se mueren. Y las personas que duermen poco se enferman. Tenemos un ciclo de sueño consolidado de aproximadamente 8 horas y eso se mantiene hace muchísimos años, en particular a la noche”.

En la educación, la falta de sueño provoca disminución del alerta, se sabe menos lo que hay que aprender, se entiende menos qué es lo importante de la clase. Y al momento de rendir, provoca menos reflejos para ir a buscar la información que guardamos.

Claudia Romero, doctora en Educación, analiza: “Lo que vemos es una relación disfuncional entre este proceso biologico y la organizacion de la escuela”.

Para Andrea Goldín, en tanto, doctora en Ciencias Fisiológicas de la UBA, “el cerebro de un adolescente está durmiendo a esa hora, pero los ojos están siempre abiertos”. Además comentó que en Estados Unidos y en algunos países de Europa, atentos a este fenómeno, se retrasó en una hora el comienzo de clases, una medida que tuvo resultados muy positivos. “Los chicos aprenden mejor, le va mejor en los exámenes y tienen menos ausentismo”, según la experta.